良い睡眠には欠かせないです

女子が旅に行くならこれだけは持っていった方が良いというものがいくつかあるのですが、中でもアイマスクと耳栓は必需品です。 特に物音がしても部屋が明るくても気にならないといった人もいるのでしょうが、他人のいびきや寝言、歯ぎしりなどは意外と気になるものですし、いつもと違う環境だというだけで眠りが浅くなものです。おまけに繁華街にある旅館だと夜遅くなっても騒がしいですし、部屋の電気を消してもあみの明かりが入り込んできてかなり明るい状態になることも珍しくありません。 寝不足になるとお肌の調子もイマイチになりますし、クマを作った状態で記念撮影してしまっては一生後悔するかもしれませんから、快眠できるような工夫をしておく必要があるのです。もしも眠れないなら、市販されている睡眠導入剤を使うのも良い方法です。

これがあると快適に過ごせます

友達しか乗っていないレンタカーならまだしも、移動中のバスや新幹線、飛行機の中はエアコンが効いていることが多く、勝手に温度を上げることができません。冷え性の人にとってはとても辛い時間になりますから、少し厚めのストールを持っていくと良いでしょう。膝から下を外気に触れないようにするだけでかなり楽になります。 パーカーもあると便利で、フードを被れば温かいですし、外に出た時には紫外線を防ぐことができるなど使い勝手が抜群です。他にも体にフィットした服だけでは窮屈ですから、一着くらいはワンピースをカバンに入れておくことをおすすめします。他にもサンダルがあると、ヒールで疲れた足を癒せますし、むくみを防止するのにも一役買ってくれます。